大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。孕期补钙每天什么时间吃最好，孕期补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、米氏的孕妇钙代谢实验：

2、    1）每天摄入600毫克钙不能维持孕妇的钙平衡

3、28岁孕妇（孕25周），由膳食（含奶）供给钙600毫克/天，观察6天。结果，孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙179.2毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。34岁孕妇（孕期26至27周），仅由膳食供给钙600毫克/天，观察10天。孕妇出现负钙平衡，每天丢失钙150.5毫克，同时出现“腓肠肌痉挛”。结论：每天摄入600毫克钙，不能满足孕妇对钙的需求，使孕妇深陷负钙平衡，每天丢失钙超过100毫克，长此以往对孕妇、胎儿极为不利。

4、    2） 28岁孕妇，孕早期（11周）钙吸收超过孕晚期（21～23周）

5、28岁孕妇（孕11周）摄入钙3400毫克/天，钙吸收高达1183.3毫克/天，获得钙达716.1毫克/天，明显高于孕中、晚期。该孕妇在孕第21～23周，摄入钙为4600毫克，吸收钙仅664.1毫克，获得钙74.2毫克。这表明，孕早期（11周）存在一个钙吸收高峰期，其“钙吸收”较孕中、晚期（21周以后）约高2 倍。此项发现对提请孕妇“在孕早期吃钙”有重要意义，因为目前的教科书一致认为“孕妇补钙应在中、晚期进行”（见表5.5.1－A，图5.6.18B）。

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7、引自 米昭曾 罗永键 白双法《米氏说钙》中央民族大学出版社

8、建议尽早选择优质高效的补钙产品，足量补钙。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。