大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。运动头带的正确佩戴方法，运动头很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一：你的肺活量不是很强，建议你去游泳，增强你的肺活量 第二：你的体力不好。

2、建议你去健身房或者多参加马拉松比赛进行系统锻炼 第三：你的心肌跳动频率不稳定，也就是你的心脏舒缓功能不强，建议在激烈运动之前先做好准备活动。

3、舒缓筋骨，循序渐进。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。