大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。治便秘的水果，治便秘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天喝7杯500ML的水，早上空腹喝一杯温开水，再喝一杯蜂蜜水，后练习简单的瑜珈，增加肠胃蠕动，就会有便意了，要养成每天早晨上厕所，制作醋蛋液，方法简单只是太难喝了，我开始喝的时候都会喝吐，慢慢就好了，每餐饭后喝一杯，多吃蔬菜水果。

2、忌辛辣食物！贵在坚持！一定会好的！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。