大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。肚子大怎样减肥最有效，怎样减肥最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一天两餐，过午不食，在加上运动。

2、一周看效果，记住下午2点以后不能再吃东西哦！早睡早起，早上9点之前必须起床。

3、晚上11点前睡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。