大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。头发稀疏怎么办才能长头发呢，我头发稀疏怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

掉发的原因很多：

1、休息不好，生活不规律 ；

2、护理头发不科学，如频繁的洗染 、卷烫等等；

3、身体原因，肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良。

4、季节变换；

5、遗传因素等。

如你所诉，给你几个建议：

1、可以多食用黑色食物来补肾（中医认为：肾主毛发）：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗（三天一次就好），也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

可以到这里去看看： http://blasw.com/tuofa/d/?id=126543

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。