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血液排毒能力差肝火旺怎么办(肝火旺怎么办)

导读 大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。血液排毒能力差肝火旺怎么办,肝火旺怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肝火...

大家好,我是小五,我来为大家解答以上问题。血液排毒能力差肝火旺怎么办,肝火旺怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

肝火    

主要表现为急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体烦热、舌苔增厚。

肝火多有外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要。焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不好,也会造成肝火上升。要预防上升,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材和食物也有助于清火。饮食方面不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

去肝火

   可用川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果,如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等,都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。中医认为,养肝可多吃猪肝和鸡肝,尤其适合头晕脑胀、眼赤目干、经常用脑者。

中药可以用些滋阴降火的药物  六味地黄丸 如果效果不好可以用 知柏地黄丸

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。