大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。怎样提高表达能力和沟通能力?有没有推荐的书，怎样提高表达能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

表达能力是建立在一个思维灵活的基础上的……

提高表达能力有这样几个办法：

1、每天要给自己补充知识。只有知识面广了，你说出来的话就会滔滔不绝，每天关注新闻报道和学习中国博大精深的文学，二者结合起来就不会让自己的话说到一半就没有话说的尴尬境界。

2、每天要给自己补充精力。脑子里面有知识了，有话题了，若没有敏捷的反应，也会出现打结的状况，所以每天抽出15到30分钟的有氧运动，可以很好的提高自己脑子的敏捷度。

3、每天要给自己不断的训练。脑子里面有话题了，脑子也很灵敏了，但一遇到大的场合或是领导就反应迟钝了，这就需要给自己找场合和机会来训练自己，时间长了，也就习惯于各种大小场合及领导了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。