大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。睡硬板床到底好不好，睡硬板床很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡硬板床是有好处的。

2、通过睡硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，有利于解除腰部肌肉韧带的痉挛，促使炎症、渗出的吸收，减轻神经根的压迫程度，使症状得以缓解。

3、床具可选用木板床、较硬的席梦思床、土炕等。

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