大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。如何快速长高10-20厘米，如何快速长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我妹最乖！ 随时都要把背打直咯哈，可以压哈腿，不要吃单纯的钙片不软骨会钙化的。

2、可以吃钙锌得配得产品，补锌，多吃肉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。