大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。冬天吃什么减肥菜谱，冬天吃什么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、速食蔬菜汤：在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

2、 荷叶冬瓜饮：冬瓜可是减肥的圣品，中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，是健康减肥的好帮手。

3、冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或者将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，还可以去脂美容呢。

4、 我给你介绍一个减肥方法吧，一个星期可以减5斤左右，绝不反弹。

5、早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶、一个鸡蛋、一个面包，中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK。

6、晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了。

7、 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。

8、 如果说你不能坚持的话，可以试试【赫斯婷减肥胶囊】的效果也是很不错的，我吃了一个月减了10斤左右的，我是在赫斯婷减肥官方网站买的，你可以去看看。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。