养胎假国家规定多少天(养胎)
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1、《千金要方》指出:“妊娠五月,始受火精以成其气。
2、卧必晏起,沐浴浣衣,深其居处,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃。
3、其食稻麦,其羹牛羊,和以茱萸,调以五味,是谓养气,以定五脏。
4、”古人认为,怀孕5个月的时候,孕妇应当多睡晚起,深居简出,穿较厚的衣服。
5、早晨晒晒太阳。
6、怀孕五月左右,是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,因此,本阶段的饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高。
7、古人特别提出除吃
稻麦之外,要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物,还要加上中药山茱萸,使五味调和,这是为了养气血,而生长养育五脏。
8、 现代医学研究表明,第五个月的胎儿生长迅速,至第19周,胎儿身长18~27厘米。
9、体重达250~300克。
10、骨骼和肌肉发育趋于完成,四肢的活动度增大。
11、有明显的胎心搏动。
12、毛发已经长出。
13、妊娠五个月的孕妇养胎应注意不要长时间站立,如果不可避免,可拿一张小凳子垫脚,让膝关节弯曲休息,这样可以预防后背向内弯曲;站在坚硬的地板上,如烹调或洗碗时,可以在脚下铺放一张防滑地毯,作为护垫。
14、 由于下腹部的隆起开始渐渐地显眼了,为防止腹部发冷及松弛,可在5个月时缠腹带,可改善和预防由于姿势的失常而引起的腰痛,也可支撑并固定膨胀起来的腹部,保持正确的姿势。
15、 孕妇可以适当地参加体育运动。
16、但是不要运动到疲累的地步。
17、因为过分的休息与舒适的生活,对孕妇不利。
18、如《黄帝内经》中说:“久卧伤气,久坐伤肉”。
19、由于妊娠五月是胎儿和孕妇都比较安定的时期,故较宜于运动。
20、如柔和的体操、缓慢的深呼吸,有利于全身的血液循环,促进消化和营养的吸收,这时母体和胎儿都是十分有益的。
21、 人在妊娠五月时,孕妇每天可到公园、绿地去散散步,以增加氧气吸入。
22、也可以到一些风景美丽的地方去旅行一下,这有利于妊娠中期的保健,因为这是摆脱烦恼、劳累的最佳时机。
23、外出旅行最好不要去空气稀薄的高海拔地区旅行。
24、在旅游的过程中,最好不要憋尿,因为这样容易产生尿道感染。
25、当有尿意时,最好即刻上厕所。
26、为了避免腿部的血液循环障碍,在坐火车或飞机时一定要站起来走一走。
27、自怀孕的第五个月起,孕妇的皮肤会变得干燥、粗糙,可以使用日常用的乳液或面霜,来适当保养皮肤。
28、在怀孕期间,由于身体内的内分泌改变,黑色素沉淀增加,所以容易出现黄褐斑或雀斑,一些爱美的孕妇常用化妆品来掩饰这些斑迹。
29、孕妇化妆应以清淡为宜,因为此时皮肤比较敏感,如果使用过多化妆品,反而刺激皮肤,引起过敏。
30、 孕妇对铁质的需要往往超过摄入量,妊娠期间,胎儿与胎盘的发育以及子宫的长大都需要大量铁质;产时失血和产后哺乳所耗损的铁质也需要预先贮备,故孕妇对铁质的需要量很大。
31、铁质的摄入主要靠食物,可是,妊娠初期,孕妇往往伴发恶心、呕吐及食欲不振。
32、正因为铁质的摄入够不上需要,所以,本来就有贫血的,怀孕后更贫血;本来不贫血的也可能在怀孕以后发生贫血。
33、 患铁质缺乏性贫血,病情轻的,只不过面色和皮肤苍白。
34、病情重的,还有全身乏力、水肿、心悸、头晕、呼吸短促等现象。
35、至于对妊娠的影响,也决定于贫血程度的轻重,轻度贫血和妊娠关系不大。
36、重度贫血要影响氧的的供应,可能引起早产或死产。
37、这种孕妇即使产后出血不多,也容易发生休克和心力衰竭,而产生感染的可能性也比正常产妇为大。
38、 为防止妊娠并发铁质缺乏性贫血起见,孕妇应当注意营养,多吃含铁质的食物,像肉、肝、蛋及新鲜蔬菜等。
39、食物还要富于蛋白质和维生素;及时纠正消化道疾病;积极治疗其他出血性疾病;并应定时做产前检查,如果发现有贫血趋向,按照医嘱服用铁剂。
40、如果胃酸缺乏,加服稀盐酸。
41、维生素C也有促进铁质吸收的功能,最好同服。
42、这个时期的孕妇,每天应吃1~2只鸡蛋,50~100克瘦肉,100~150克大豆制品,500克左右蔬菜。
43、如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。
44、海带、紫菜、海米、虾皮等海产品,芝麻、花生、核桃等硬果类,对孕妇尤为有益。
45、应注意少吃油脂过多和过咸的食物。
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