大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。生吃鸡蛋可以补精吗，鸡蛋补肾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最好还是不要吃生鸡蛋，因为生鸡蛋里面含有大量的细菌和寄生虫，有些人说吃生鸡蛋营养，这种观念是错误的，最好是加热了吃，但是也不易多吃，鸡蛋中含有大量的蛋白质，食用过量，容易使血液黏稠，容易得心脏病。

2、一天的食用量最好不要超过两个。

3、想补肾，可吃些韭菜，对男女都好处。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。