大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。排铅最好的三种水果，排铅的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多喝牛奶，少喝饮料；多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品；多吃蔬菜水果。

2、如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。