大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。打坐心静不下来怎么办，心静不下来怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一，心静必须清心寡欲。

2、因为少一分贪念，就会少一分心烦。

3、 还要善于调节心情，尤其不能大喜大悲，中医有过喜伤心之说。

4、 第二，多闭目养神。

5、有空就经常闭目养神，可帮助我们排除心烦杂念。

6、 第三，多静坐。

7、因为静则神安，哪怕五分钟都会见效。

8、每次可在阴凉处或屋内静坐15～30分钟即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。