大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。跑400米的技巧呼吸，跑400米的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。

2、
提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。