大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。怎么减小腿上的肥肉，怎么减小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、我建议你每天不少于20分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉（猪、牛、羊肉）吃一些白肉（鸡鸭一类的肉）以减少热量，喝水正常一般2-3升水分数次用完，不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主，切忌不要只吃水果或其他东西代替主食不吃主食那会出问题的，主食是人的生命之源。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。