大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。南瓜粥怎么做最养脾胃，南瓜粥怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

南瓜粥的做法： 　　原料：大米、糯米、南瓜 　　做法： 　　1、南瓜洗净去皮，掏出瓜瓤后切小丁； 　　2、大米和糯米淘洗干净，用清水浸泡一个小时； 　　3、锅中加入适量清水，煮沸后放入大米和糯米，水再次烧开后转小火煮约二十分钟，放入南瓜再煮十几   

分钟，关火； 　　4、将粥盛到碗中，用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。 　　清凉南瓜粥的做法： 　　一个中等大小的南瓜，去皮洗净后切成大块后放到蒸锅里蒸熟蒸软，然后用大匙压成南瓜泥。 再准备一只锅，将南瓜泥放入，再倒入适量清水（调成稀糊状就行），大火煮沸后加1大匙糯米粉和适量白糖，调匀稍煮片刻即可熄火。 　　绿豆南瓜粥的具体做法： 　　原料：绿豆两把，南瓜一斤，大米一把。 　　做法：半锅水，大米和绿豆放进水里，等到水开以后把锅盖揭开用两根筷子架着，然后水会慢慢减少，减少到只有四分之一的时候加水到锅四分之三，然后再等水被烧干到一半的时候再加水到四分之三，然后放南瓜，水开以后等5分钟再加一点水，再5分钟之后尝一下是不是甜，根据自己口味加冰糖 　　奶油南瓜粥的具体做法： 　　主料：南瓜300克，赤小豆10克,葵花子（生）10克,芹菜叶20克 调料：奶油5克 　　教您奶油南瓜粥怎么做，如何做奶油南瓜粥才好吃： 　　1. 把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟； 　　2. 把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状； 　　3. 南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀，直到出现浓郁的香味； 　　4. 把做好的南瓜粥盛在碗中，淋上鲜奶油，再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。 　　小帖士-食物相克： 　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

参考资料 http://baike.baidu.com/view/3307014.htm

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