大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。小周天正确练法，小周天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

小周天,本义指地球自转一周，既昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥）。

2、与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。

3、因其范围相对较小，故称小周天。

4、又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。