大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。晚上吃什么提神不犯困，吃什么提神不犯困很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要想下午不犯困,最好多吃点素的,由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼鸡海鲜和豆腐中含有大量酪氨酸,对大脑保持敏锐的思维,回忆以及清醒程度起决定性作用.而绿色蔬菜高纤维,可确保脑细胞获得充足氧气,让人整个下午精神抖擞.。

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