大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。瑜伽基本功全视频，瑜伽基本功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、压腿，讲腿放在适当高的地方，应该比水平高一点点。

2、然后用胸去贴你的腿。

3、 还有坐在地上，两脚分开脚掌对脚掌，尽量腿去贴地。

4、 练胸腰等等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。