大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。如何健脾润肺，如何健脾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

2、 但是由于薏米化湿滑利的效果显著，因此遗精、遗尿患者以及孕妇不宜食用。

3、 脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。

4、 若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

5、 若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

6、 若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品； 若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。