大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么可以瘦腿?小腿太粗啊，吃什么可以瘦腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2、 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。

3、平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互运动脚背20－30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

4、 3、找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

5、 4、坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。

6、做这个动作不需屏住呼吸。

7、 5、这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。

8、坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

9、 6.可以试试“经典百合塑身jiaonang”，对于这种局部减肥，效果还是很好的。

10、你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针对局部减肥效果很好。

11、你自己选择吧。

12、祝你早日成功！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。