生活

当前位置/ 首页/ 生活/ 正文

女生晚上喝水多有什么危害(晚上喝水多有什么危害)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。女生晚上喝水多有什么危害,晚上喝水多有什么危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。女生晚上喝水多有什么危害,晚上喝水多有什么危害很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、提倡晨起喝水。

2、早晨起床后喝一杯水,可清洗肠胃,刺激促进胃肠活动,增强消化功能。

3、 2、提倡运动后喝盐开水。

4、运动中大量出汗,使体内的盐大量排 出,此时喝盐开水可补充身体损失的水分和盐分。

5、盐水的浓度以0.1%~0.3%为宜。

6、 3、提倡病中多喝开水。

7、病人多喝开水,既可补充因疾病(发烧、呕吐等)消耗的水分,也可促进病菌从体内排出。

8、 不宜喝太烫和太凉的水。

9、喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜,时间久了易引发口腔癌和食道癌。

10、长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。

11、 2、不宜饭前大量喝水。

12、饭前大量喝水会冲淡胃液,增加胃肠负担,影响食欲和消化能力。

13、 ★★★ 3、不宜睡前大量喝水。

14、睡前大量喝水可增加排尿次数,影响睡眠。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。