大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。贫血吃食物什么补血最快，贫血食补吃什么补得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。

2、贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。

3、要预防缺铁性贫血，首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。

4、如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。

5、维他命Ｃ可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命Ｃ的摄取量也要充足。

6、要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。