大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。坐月子上火了怎么办如何降火，上火了怎么办如何降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃清热水果 蔬菜 最好。

2、清热蔬菜：菠菜，番茄，萝卜，藕，丝瓜，黄瓜，芹菜，苦瓜，白菜，绿豆粥，小米等。

3、清热水果：梨，苹果，香蕉，橘子，柑，橙子，柚子，柿子，琵琶，罗汉果，芒果，西瓜等。

4、清热饮料：绿茶，菊花茶，王老吉，冰红茶。

5、清热药物：黄连上清丸，牛黄解毒片，知柏地黄丸，连翘散等。

6、此外多喝水 ，保持安静的心灵是清热最好的办法。

7、另外，可以去刮痧，走罐

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。