大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。雷公根白果茶有什么作用，雷公根白果茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、私自服用雷公根可导致白细胞和血小板减少，女性月经紊乱或男性精子减少等，有的人还会出现胃肠不适、厌食等症状，孕妇和有严重的心血管疾病以及儿童都要慎用。

2、未生育的人不要服用雷公根。

3、 想要把腿部的肥肉减掉最好： 1。

4、少熬夜。

5、睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。

6、 2.注意饮食。

7、多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

8、 3.每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。

9、能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

10、 4.多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。

11、这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

12、 5.在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。

13、长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。

14、 6.怎样减腿部肥肉。

15、不跷二郎腿——这会严重影响腿部线条。

16、 你不能三天打鱼两天晒网，必须每天都要刻苦锻炼。

17、我以前腿比腰还粗，后来天天锻炼，一个月减了50公斤，腿明显瘦了几十圈。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。