大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎么知道肠胃吸收不好，怎样看出肠胃吸收不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在生活上要多锻炼身体,提高身体素质! 养成定时饮食的习惯,不要暴饮暴吃!!! 这你要从日常的饮食当中慢慢的进行调理,平时多吃一些容易消化的食物,以清淡的为主,不要吃不容易消化和刺激性较强的食物,饭上以稀的为主干的为辅,另外每次吃饭的时候不要过饱,因为过饱了也影响消化,可以采取少吃多餐,相信经过这些你的肠道一定会有所缓解.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。