大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。脾虚胃寒的人怎么调理好，脾虚胃寒的人怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

2、 脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象等,所以一般没有固定的方剂.要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失.

3、 至于饮食上的调理:一般宜清淡易消化饮食;药粥一般用山药,薏苡仁,等为基质.并可长期服用.

4、米最好的当属薏米、小米

5、不是辛辣食物

6、吃饭时细嚼慢咽

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。