大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。世界公认减肥最快的方法，懒人快速减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、过午不食. 下午⒉点之后不吃东西.晚上⒎点之后不喝水. 再适量的做些运动. 不能老坐着. 跳绳减全身. 跳完可以按摩下小腿. 防止变肌肉. 这个比较不伤身体。

2、 快的就节食+运动。

3、 瘦的很快。

4、 但是只要恢复饮食就会反弹。

5、 转呼啦圈瘦腰.可以边看电视边转. 过的比较快洒. 大腿还有种办法是洗澡的时候用食盐搓.搓红为止. 要坚持半个月才能看到效果. 多喝普洱茶.能控制体重,. 买那种10块⒈两的,散装, 挺好的. 祝你成功.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。