大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。黑白颠倒睡觉的危害和时差，黑白颠倒睡觉的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我们人体从生下来就适应着日出而作，日落而息，你现在黑白颠倒会造成人体功能短暂性失调，身体会出现一些不良反应，如果你适应性更强，那么过几天就好了，如果不能适应，身体就开始抗议了，一般会造成免疫力低下、头晕、体乏、耳鸣便秘等现象。

2、因为我们人体各脏器排毒一般都在晚上，此时如果不进入休息就会是脏器功能紊乱，白天饭点时肠胃都要分泌胃液或者蠕动，这时睡觉，会使得胃排空，长期会形成胃炎，最好不要这么做哦。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。