大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。蛋白粉怎么吃效果最好，蛋白粉可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蛋白质粉有减脂的功效。

2、您在锻炼前吃清淡点的食物。

3、蛋白质粉锻炼后吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。