大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。中医为何不提倡游泳，一天中游泳的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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减肥的人早上游泳好 休闲的中午 增肌肉的晚饭前游  运动要适量~   每次游500米就行了  休息5分钟再500米就可以了  游多了对自己没好除。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。