大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。有什么比较有效的减肥方法，有什么有效的减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、  打篮球，跑步。

2、  少吃零食，吃饭吃平时的3分之2就行了，

3、 在饭前吃水果或喝水，吃饱就行了，不要吃多。

4、   最重要的是经常跑步，晚上没事可以多散步。

5、  我哥就是这样保持身材的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。