大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。出汗多喝盐水的作用与功效，喝盐水的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、夏天，是人体体表水分蒸发最旺盛的时候，在水份蒸发的同时，会带走人体内大量的盐类，也就是以汗液的形式排出体外，而盐类是维持人体正常生理活动及新陈代谢的重要物质.钠盐，是维持人体外液渗透压的决定性物质，大量排汗，则会使钠盐减少，人体内环境电解质紊乱，就会出现无力,水肿等症状。

2、所以在夏天，要适当补充适宜浓度的盐水。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。