大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。缺铁缺锌怎么补，缺锌怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。

2、如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

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