大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。吃什么蔬菜对皮肤好不长痘，吃什么蔬菜对皮肤好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、含VC丰富的,例如橙子.但最好还是将VC,VA,VE搭配起来好.(这样可以保养皮肤,我不确定会针对你的情况,不过希望对你有用.)

2、天然VA只存在于动物体内。动物的肝脏、鱼肝油中含量高.

3、天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中，在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。另外，肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。