哪些人不宜练太极剑(哪些人不宜练太极拳)
2024-10-31 15:00:15
导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。哪些人不宜练太极剑,哪些人不宜练太极拳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、练太极...
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。哪些人不宜练太极剑,哪些人不宜练太极拳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、练太极拳有很多好处,但并不是所有人及所有情况都适合练太极拳。
2、如题主所问,有高血压,又刚做过手术,这种情况是不适合练太极拳的。
3、虽然太极拳是属于比较舒缓的运动,但是如果说长时间的运动的话,也会导致人体血压的升高,建议高血压患者要想打太极拳的话,要掌握好时间和其频率。
4、一周打一到两次太极拳。
5、刚做完手术,需要静养,好好休息,要想锻炼,可以散步,近一段时间还是不要进行大的运动。
6、祝健康。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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