大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。弹跳力训练方法，弹跳怎么训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、算是问对人了！跳绳，蛙跳，跑步。

2、都是锻炼的好办法！真的！我垂直起跳80公分，都是练出来的！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。