菠菜粉条汤做法大全家常 菠菜粉条汤怎么做好吃
2024-09-04 13:46:04
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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题菠菜粉条汤做法大全家常,菠菜粉条汤怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。菠菜粉条汤怎么做好吃这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、将粉丝用开水泡软,菠菜切段,五花肉切成火柴粗细。
2、锅中放油烧热,下葱末、清汤、粉丝、五花肉、菠菜、盐、酱油、姜汁,待汤开后,勾英并淋上香油,即成。
3、营养价值:粉丝:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人;但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
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