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1、规则如下：

2、腿法：跳后踢要注意中心对准目标，跳时发力方向向斜上方，一定要收腿跳，跳将至最高点时蹬腿，最高点时摆腿 ；

3、犯规事项：跆拳道犯规分Kyong-go和gam-jeom两种。Kyong-go或警告罚。若仅有一次这种犯规则不计入罚分，再犯规累计罚。若选手抓、抱、推对方、逃避性地背对对方、假装受伤等，判Kyong-go。gam-jeom将被罚。典型的行为包括扔对手，在对手双脚离地时故意将其放倒，故意攻击对手后背，用手猛击对手的脸部。

4、注意事项：

5、行礼时并步直体站立，上体前屈，头部前屈鞠躬行礼，礼毕，上体还原成立正姿势。其他如立正、稍息、坐姿等都与平时体育课中动作有区别；

6、不应穿过份不整的衣装进馆，或在道馆内大声喧哗、聊天说笑，不应拿各种器具以及道服进行玩耍，道馆有垫子的不要穿鞋踩在上面，进出道馆时，在馆门口处应向道馆行礼。

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