大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。西瓜子能吃吗怎么吃，西瓜子能吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效；

2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁；

3. 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃；

4. 西瓜子有止血的功能。

西瓜子(炒)食量：西瓜子(炒)不宜多食，多食会伤胃，应控制在80克以内。

西瓜子(炒)煮食：西瓜子(炒)的果肉可放入粥中或糖水中煮食，甘香可口。

西瓜子(炒)吃的时间长，会伤津液，导致口舌生疮，可配搭香茶食用。

西瓜子(炒)不宜给婴儿食用，以免阻塞气管。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。