大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题怎样养肺效果最好，有什么方法可以养肺的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。

2、其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。

3、再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。

4、川贝枇杷膏，还有润肺止咳的作用。

5、平时尽量减少至空气污浊，有空气重度污染的地方，多去草原及森林、树林等空气好的地方，多呼吸新鲜的空气，勤开窗通风是非常健康的习惯。

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