大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。睡帽的制作方法，睡帽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

《新民晚报》1990.2.8：“本人年届古稀，华发早谢。每至冬日，帽不离首，特别是睡眠时必须戴上睡帽，以防感冒。”

一、防寒保暖、促进睡眠：睡觉时戴一顶帽子和穿一双袜子，可起到防寒保暖效果。瑞典生理学家研究证实，穿袜戴帽睡觉的人，下肢及头颈部血管呈舒张状态，血液通畅，能很快入睡，许多顽固性失眠患者常可不药而愈；

二、穿袜带帽睡觉可保持头部温度，减少热量散失（人体75%热量从头部散发），对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助；更重要的是，带帽睡觉还可避免血栓的形成，大大降低脑梗塞的发病率。同时，带帽睡觉对预防感冒、支气管哮喘及糖尿病肢端缺血性坏死等疾病极有帮助。

三、戴着睡帽睡觉，早上起来时可保持发型，睡觉时不会因为翻身而乱了发型。长发MM一样适用。

四、长期使用真丝面料的睡帽，秀发会显得更有光泽。真丝是蚕丝做的哦，有没有记得蚕丝烧焦后的气味跟头发烧焦后的气味是一样的，因为都是蛋白质成分。所以真丝睡帽是最最亲肤的哦！

注意点：到了晚上，人的各项机能处于低沉状态！但大脑得保持正常的血液流通，戴上帽子，尤其是紧的帽子，对大脑的血液流通有一定的影响，导致第二天起来有微微的头昏状态！

1、会直接影响头皮的“呼吸”；

2、阻止大脑的血液正常循环。

因此睡帽的松紧尤其重要，不宜戴得太紧。

可以肯定地说，对健康不会有影响。 睡觉时戴睡帽有助于保持体温。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。