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力量素质的生理学基础(力量素质)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。力量素质的生理学基础,力量素质很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、力量是指肌肉在...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。力量素质的生理学基础,力量素质很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、力量是指肌肉在工作时克服内外阻力的能力,力量素质是柔道运动员的基本素质之一,力量素质与其它素质有着极为密切的关系,它影响着运动员肌肉耐力的增长,灵敏素质的发展和速度素质的提高等,它不只是柔道运动项目的基本素质,也是其它各运动项目的基本运动素质,任何运动项目和任何运动素质的表现都是通过肌肉的工作来实现的,因此,运动员的力量素质是身体训练水平的重要指标。

2、运动员所具有的力量素质水平如何,直接影响到对运动技术的掌握,运动成绩的提高,柔道运动员没有强大的体力作为基础,就不会产生动作技术所需要的那么的工作力量,坚持不下一天五、六场比赛,运动员的力量素质对心理状态影响极大。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。