大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。如何挽留女朋友不分手文案，如何挽留女朋友很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、断联分手之后马上断联，周期视个人情况而定。

断联最大效果就是冲淡掉你们之前的不愉快回忆。要知道一个女生铁了心想和你分手的话，那便是对你失望透顶，越是急切的想要和她复合，排斥越大。甚至为了躲避你给她的这种压力，还会把你加入黑名单，避而不见。

二、借口沟通

等认为断联得差不多了，抗拒状态也转变成淡化的状态了。这时候就可以以普通朋友的方式去寻求她的帮助，虽然她仍然对你很警惕，但只要你以朋友的角色与她互动，她即使不热情，也还是会态度友好的回复你。当然了，这个与她重新建立联系的契机一定要合理。最好是你真实的需要的事情来作为开场。

否则被他拆穿的话很容易弄巧成拙，对你的印象直接负值，严重的还认为你人品有问题。只要你们有了开场，那就可以顺便聊一聊彼此的状况。如果这时你发现当对方用“恩、啊、是”等词的时候，你就不要再找话题继续聊下去了。

三、把控关系

把控关系很多人挽回的过程中把自己放于一个卑微的位置，这样的结果就是容易变成一个备胎。因为前两步的操作，她认为你完全放下，不会再因为感情问题纠缠她，所以把你当成了一个垃圾桶般倾诉的对象，而不是想要与你拉近距离。

而男生往往不太会判断这样的情况，反而认为女生主动与他联系，心里还沾沾自喜。如果她平时对你爱搭不理，但在不高兴的时候却喜欢找你聊天。那就会出现两种情况：一种是把你当朋友依赖你，而另一种明显的是把你当成了一个备胎。争取做到她在乎的人，而不是去在乎她的人。我们要做到是通过自身的魅力、为人处事、工作能力等对她二次吸引，目的在于让她再次为你心动。

四、 营造气氛

如果你们平时也能聊天但是互动很少，她给你的反馈也很少、很冷淡，大多都是“恩、啊是“这种一类的语气词，表面你和她聊天时尴尬和冷场太多，这样对女生来说跟你聊天是一种煎熬。要知道无论是挽回还是恋爱，双方互动如果过于僵硬和冷淡，那么后续的激情就会大大减少。

对我们的感情发展十分不利。所以要构建他对你的兴趣，你要让对方觉得你是一个值得交往的人，任何人都希望与值得交往的人建立联系。假如你的个人价值能压得住她，她不愿意和你在一起，也会崇拜因为你的能力崇拜你。

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注意事项

1、莫要太过黏人

很多恋爱中的情侣彼此眼里就只有对方，因为恨不得每天二十四小时都和对方待在一起。但是经常待在一起的话，会很快的审美疲劳，所以还是适当保持一些距离，才能永远非常美。

2、莫猜忌

人的感情都是自私的，在热恋的时候，都会感觉对方是自己的私人物品，不能允许其他人触碰。在看到对方和异性在一起的时候，心里就会生气猜忌。猜忌最容日击败一段感情，有时候不如当面说出来的好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。