大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。减重代谢外科，减重很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、简单地说，减重这是把体重降下来，至于减下来的是什么，这是次要的。

2、而塑形不但要减掉一部分，还要加上一部分。特别讲究在哪里减、在哪里加。

3、二者有一些共同的训练方式，但塑形的训练方式要复杂得多。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。