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1、可以带着合同和身份资料去人寿公司柜台办理退保手续。

2、如果合同刚下来，有15-20天的犹豫期，具体天数看合同日期，在此期间内退保，没有损失。

3、如果超过犹豫期了，合同就已经正式生效了，这时候办理退保损失是非常大的。

4、能退多少钱要看合同里写的现金价值，没有写就要到保险公司客服那里去查。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。