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康宝莱奶昔减肥真的吗(康宝莱奶昔减肥靠谱吗)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。康宝莱奶昔减肥真的吗,康宝莱奶昔减肥靠谱吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!营养奶...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。康宝莱奶昔减肥真的吗,康宝莱奶昔减肥靠谱吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

营养奶昔减肥有一定的作用,效果是因人而异的。

养专家认为,早餐是黄金餐,是每天最重要的一餐。营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质,让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。一杯奶昔的营养含量,相当于蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙、菠菜的铁、虾的硒等五彩缤纷的营养。

材料:

喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜

制作方法:

把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。

食用方法:

一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。

只要规律的用奶昔代餐是有用的,注意饮食和生活的习惯,控制零食和饮料。正常减少7700大卡就是2斤的体重,所以除了三餐规律的饮食外,两餐之间吃点水果,正常喝水。这样的情况下使用代餐体重就会明显的下降

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。