大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。瘦手指变细长七天见效，瘦手指很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、按摩手指的具体做法：

2、①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次；

3、②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；

4、③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。

5、如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡)

6、平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。

7、每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。

8、不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。

9、如果可以的话

10、晚上把喝剩的奶抹在手上

11、或者蛋清也可以

12、但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来

13、再者不要或者少做家务

14、经常做点细微的手工活

15、可以锻炼手指的灵活

16、如果以上方法感觉不行的话，去关注伊秀生活的一个公众号吧！里边有很多有效的小技巧。去看看有没适合你的！祝你早日成功！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。