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猕猴桃一天最多吃几个合适 猕猴桃一天吃几个比较好

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题猕猴桃一天最多吃几个合适,猕猴桃一天吃几个比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。猕猴桃一天吃几个比较好这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、猕猴桃一天吃为宜。

2、猕猴桃营养丰富,含有维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类物质等有机物,食用后有诸多补益作用,一天吃猕猴桃就可以满足每人每日所需的维生素C含量。猕猴桃属于酸性食物,适量的吃酸性食物可以促进食物的消化吸收,吃多了则具有反作用,可能会影响消化功能,造成肠胃不适。

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